产后恢复的饮食原则
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
(责任编辑：热点)
英文个性签名带翻译伤感内涵 We all be happy
美图秀秀怎么修图和加水印
关于青春的伤感个性签名 失望带回忆的悲伤说说2015推荐文章
-
【搜狐体育战报】北京时间4月23日NBA季后赛，主场作战的步行者以123-115击败雄鹿，系列赛2-0领先。全场具体比分步行者队在后）：30-40、30-28、27-31、28-24。雄鹿队：阿德托昆
...[详细]
-
今天，我在新华书店看到了一本书，叫做《绿野仙踪》，我已对此久仰大名，急忙买下这本书。回到家，我便如饥似渴的开始阅读这本书，大约过了四五个小时，我阅读完毕！打不过东方的武士武士，西方巫师总能打过吧！为什
...[详细]
-
讯记者 姜燕）4月18日国际古迹遗址日，秦陵一号铜车马在历时3年的精心保养维护工作后，秦始皇帝陵博物院将其搬迁至秦陵铜车马博物馆与秦陵二号铜车马安放在展柜中展出。图片来自秦始皇帝陵博物院官微下同）铜车
...[详细]
-
4月13日晚，福彩双色球第25040期开奖，当期奖号为红球02 06 08 09 10 24，蓝球11。当期一等奖井喷34注，单注奖金549万余元。经新浪彩票确认，江苏独揽24注头奖，其中20注出自江
...[详细]
-
日期：2023/1/30 7:58:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：电影流量地球真的是太好看了，里面的特效真的是太炫酷了，有很多经典的台词也是很引人深思的。 1.没有人的文明毫无意义
...[详细]
-
2月2日，皖东大地天寒地冻，雨雪纷飞。下午5点刚过，天长市退役军人事务局老兵工作室的电话铃声突然响了起来。电话那头自称天长籍现役军人瞿安冉，家里遇到紧急情况，其父亲突发疾病，在天长市人民医院确诊骨髓瘤
...[详细]
-
讯记者 王佳烨）4月11日上午，“友·诚”上海横滨友好书法展开幕式在浦东碧云美术馆举行。上海市人民对外友好协会会长陈靖，日本横滨市市长山中竹春，横滨市议长濑之间康浩，日本驻沪总领事赤松秀一，市书协副主
...[详细]
-
大漠孤烟很直很直，犹如一个大大的耸插苍穹的感叹号，叙说着无言的沧桑；长河落日好圆好圆，苍凉与悲壮一览无遗地泻在茫茫戈壁上；驼队，总也络绎不绝，负重跋涉在漠漠沙原上，不甘寂寞的驼铃在夕阳下，叮叮当当……
...[详细]
-
时间:2011-11-16 13:14 来源:未知 作者:我爱讲故事 点击:次阿里·萨诞生与成长很久很久以前，在虎拉萨这个地方，生活着一个叫麦顿廷的商人。麦顿廷拥有万贯家财，享受着人间的
...[详细]
-
春华秋实。古往今来赞美春秋的大有人在，写“夏”的却屈指可数，不仅如此，写“夏”的人也很少有赞美“夏”的。王维的一首《苦行》是这样写的：“赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。轻执觉衣重，密树
...[详细]
热点阅读
